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Das Programm wird mittels Kassetten/CD`s vorgegeben. Es beinhaltet:


- Fitnesstraining
- Dehn- und Spannungsübungen
- Bodengymnastik
- Rückenschule-10h-mit Physiotherapeutin

Die Leitung der Stunde liegt in den Händen einer erfahrenen Übungsleiterin, die genau auf die richtige Ausführung der Übungen achtet und den Teilnehmern Anleitungen gibt.

-Altersbereich: ab 40 Jahre-

Mittwoch: 19:30 - 20:30 Uhr
Ort: TH Jößnitz
Zuletzt aktualisiert am Samstag, 23. April 2011 um 10:20 Uhr